做到这几点，远离“抑郁症”！

北游独立评论 思辨 洞见

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大多数所谓“抑郁症”患者

原本可以不抑郁

“治未病”的重要性

远高于“治病”

因为李玟轻生离世，抑郁症再次成为热门话题。

在聊今天的主题之前，我建议大家先看我之前写过的一篇文章，在这篇文章里，我仔细剖析了催生抑郁症的社会性因素，可以让你认识并规避历史进程和社会因素对你产生的不良影响。（点击蓝字即可阅读）

在某种程度上，可以减少你因为不良生活方式患上抑郁症，因为很多人根本不清楚哪些生活方式会导致你抑郁，你只有知道了，才能做到有效规避。

同时，还有一些比较重要的，我觉得大众误解或者忽视的部分，我也觉得很有必要在今天聊聊，提醒一下各位。

简单说，就是太多人去关注抑郁症的治疗，而忽视了抑郁症的预防，这是完全搞错了方向，也害了太多的人。

对于抑郁症，为什么“治未病”的重要性，远高于治病？

在应对孩子抑郁情绪上，家长的哪些举动会害了孩子？

预防抑郁症，具体怎么做？行动建议是什么？

我们一个一个的聊。